Trápí vás bolest hlavy? Tyto potraviny raději vynechejte!

Věděli jste, že bolest hlavy či migréna trápí častěji a intenzivněji ženy než muže? Jakoby toho nebylo málo, zužují nás hlavně při menstruaci. Často však mohou být předzvěstí mnoha chorob. Jakým jídlům byste se měli při tomto problému vyhýbat?
Bolest hlavy si občas nevybírá. Někdy může také signalizovat špatnou činnost ledvin, jater, alergie nebo dehydrataci organismu. Pro jistotu se však vyhýbejte následujícím potravinám. Ty mohou být také na vině!

Mastná a těžko stravitelná jídla.
Uzeniny a uzené maso. Tyto potraviny obsahují dusičnany (E249 – 252).
Potraviny, které obsahují glutaman sodný E62.
Sušené ovoce. Obsahuje sloučeniny síry (siřičitany E220 – 228).
Potraviny, které obsahují aspartam E951. Aspartam je také umělé sladidlo, které je asi 200krát sladší než cukr a také zvýrazňuje aroma. Tuto látku obsahuje kolem 6000 potravin po celém světě.
Alkohol a kofein v kávě.
Potraviny a nápoje, které obsahují tyraminy. Jedná se o červené víno, zrající a plísňové sýry, pivo, cukr, sladkosti, zmrzlina, mléčné výrobky, ořechy a čokoláda.
Omezte sůl – naučte se méně solit! Časté solení může za zvýšený krevní tlak v lebeční dutině. Omezte proto konzumaci konzervovaných potravin, polotovarů, uzenin, uzeného masa, chipsů a arašídů.

Při migréně vylučte tyto potraviny:
Nakládaná zelenina
Cibule
Zelí
Rajčata
Hrozny
Fíky
Sójové boby a výrobky ze sóji
Salátové dresinky
Zakysaná smetana
Čerstvé kynuté pečivo
Banány
Citrusové ovoce

Discover

Sponsor

Latest

Vyzkoušela množství brigád a vyplatilo se, dnes si plní sen: Kristína se míchání vůní věnovala ve francouzském Grasse

Jak vznikla myšlenka vyrábět veganské sojové svíčky a kdo za samotnou značkou stojí?Již během studentských let na střední škole jsem byla aktivní...

Otec se chvíli po rozvodu s mámou okamžitě oženil: Toto mi ukázalo, že za tím není nic víc než mužské ego

Lenčin otec to s mámou měl už delší dobu nahnuté. Neustálé hádky, nedorozumění ve společnosti, osočování a vzájemné obviňování se táhly už...

Jak se hezky, rychle a zdravě opálit? 3 tipy na dokonalý bronz

Léto se už pomalu blíží as ním i příjemné slunění. Chcete být do června hnědá jako čokoládka? Přestože má pro nás slunce...

Potřebujete digitální detox? Odpovězte na těchto 8 otázek

Co vás první napadne, když uslyšíte slovní spojení digitální detox? Očista, deficit, prázdnota…. I takové mohou být pocity člověka, který je s...

Pokud máme pořádek ve financích, jsme rozvážnější

Jak ovlivňuje naše reakce fakt, že nemáme pořádek ve financích? Vytváří to neklid, nespokojenost a stres, protože nám mozek...